Moosbeere

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
3,93 g
Eiweiss
0,35 g
Fett
0,70 g
Moosbeere hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 36 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,70 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
78,9% Kohlenhydrate / 7,0% Eiweiß (Protein) / 14,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Moosbeere:

Kalorien:
36 kcal
Brennwert (Energie):
149 kJ
Fett:
0,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
3,9 g
Eiweiß (Protein):
0,4 g
Ballaststoffe:
3,8 g
Wasser:
87,1 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Moosbeere:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
11,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
22,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Moosbeere:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
90,0 mg
Magnesium:
7,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
10,0 mg
Kupfer:
96,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
1,0 mg
Fluor:
50,0 µg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
2,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Moosbeere?
Moosbeere hat 36 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 149 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Moosbeere?
Moosbeere beinhaltet 3,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Moosbeere?
Moosbeere beinhaltet 0,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Moosbeere?
Moosbeere beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorien­zusammensetzung.