Apfelstrudel

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
165 kcal
Kohlenhydrate
26,04 g
Eiweiss
2,19 g
Fett
5,59 g
Apfelstrudel kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 165 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
77,0% Kohlenhydrate / 6,5% Eiweiß (Protein) / 16,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfelstrudel:

Kalorien:
165 kcal
Brennwert (Energie):
691 kJ
Fett:
5,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
Kohlenhydrate:
26,0 g
Eiweiß (Protein):
2,2 g
Ballaststoffe:
2,5 g
Wasser:
62,6 g
Salz:
0,1 g
Harnsäure:
22,0 mg
Broteinheiten:
2,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfelstrudel:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,8 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,0 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin K:
7,0 µg
Nicotinamid:
0,3 mg
Retinol:
32,0 µg
Carotin:
48,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfelstrudel:

Natrium:
27,0 mg
Kalium:
178,0 mg
Magnesium:
14,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
35,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
47,0 mg
Fluor:
19,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfelstrudel?
Apfelstrudel hat 165 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 691 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Apfelstrudel?
Apfelstrudel beinhaltet 26,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfelstrudel?
Apfelstrudel beinhaltet 2,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Apfelstrudel?
Apfelstrudel beinhaltet 5,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,5 % der Kalorien­zusammensetzung.