Backmargarine

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
709 kcal
Kohlenhydrate
0,40 g
Eiweiss
0,20 g
Fett
80,00 g
Backmargarine hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 709 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Backmargarine kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 80 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,5% Kohlenhydrate / 0,2% Eiweiß (Protein) / 99,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Backmargarine:

Kalorien:
709 kcal
Brennwert (Energie):
2970 kJ
Fett:
80,0 g
gesättigte Fettsäuren:
32,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
28,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
16,1 g
Kohlenhydrate:
0,4 g
Eiweiß (Protein):
0,2 g
Wasser:
19,0 g
Salz:
0,3 g
Cholesterin:
7,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Backmargarine:

Vitamin A:
0,5 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
2,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
16,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
70,0 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin K:
51,0 µg
Nicotinamid:
20,0 µg
Retinol:
0,6 mg
Carotin:
0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Backmargarine:

Natrium:
101,0 mg
Kalium:
7,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
10,0 mg
Kupfer:
40,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
158,0 mg
Fluor:
8,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
12,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Backmargarine?
Backmargarine hat 709 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,970 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Backmargarine?
Backmargarine beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Backmargarine?
Backmargarine beinhaltet 0,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Backmargarine?
Backmargarine beinhaltet 80,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 99,3 % der Kalorien­zusammensetzung.