Backwarenerzeugnisse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

375 kcal

Kohlenhydrate

35,43 g

Eiweiss

5,70 g

Fett

23,50 g

Backwarenerzeugnisse hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 375 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Backwarenerzeugnisse kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
54,8% Kohlenhydrate / 8,8% Eiweiß (Protein) / 36,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Backwarenerzeugnisse:

Kalorien:

375 kcal

Brennwert (Energie):

1569 kJ

Fett:

23,5 g

gesättigte Fettsäuren:

3,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

10,8 g

Kohlenhydrate:

35,4 g

Eiweiß (Protein):

5,7 g

Ballaststoffe:

2,3 g

Wasser:

31,8 g

Salz:

0,8 g

Harnsäure:

23,0 mg

Broteinheiten:

3,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Backwarenerzeugnisse:

Vitamin E (Tocopherol):

1,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

16,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Backwarenerzeugnisse:

Natrium:

310,0 mg

Kalium:

70,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

58,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

54,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

540,0 mg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Backwarenerzeugnisse?

Backwarenerzeugnisse hat 375 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,569 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Backwarenerzeugnisse?

Backwarenerzeugnisse beinhaltet 35,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Backwarenerzeugnisse?

Backwarenerzeugnisse beinhaltet 5,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Backwarenerzeugnisse?

Backwarenerzeugnisse beinhaltet 23,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,4 % der Kalorienzusammensetzung.