Banane frittiert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
20,81 g
Eiweiss
1,20 g
Fett
0,19 g
Banane frittiert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 93 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,19 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
93,8% Kohlenhydrate / 5,4% Eiweiß (Protein) / 0,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Banane frittiert:

Kalorien:
93 kcal
Brennwert (Energie):
390 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
20,8 g
Eiweiß (Protein):
1,2 g
Ballaststoffe:
2,1 g
Wasser:
74,2 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
59,0 mg
Broteinheiten:
1,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Banane frittiert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
8,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Banane frittiert:

Natrium:
1,0 mg
Kalium:
343,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Calcium:
6,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
23,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
113,0 mg
Fluor:
15,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Banane frittiert?
Banane frittiert hat 93 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 390 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Banane frittiert?
Banane frittiert beinhaltet 20,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Banane frittiert?
Banane frittiert beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Banane frittiert?
Banane frittiert beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,8 % der Kalorien­zusammensetzung.