Bananenmilch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
79 kcal
Kohlenhydrate
10,93 g
Eiweiss
2,63 g
Fett
2,54 g
Bananenmilch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 79 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
67,9% Kohlenhydrate / 16,3% Eiweiß (Protein) / 15,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bananenmilch:

Kalorien:
79 kcal
Brennwert (Energie):
330 kJ
Fett:
2,5 g
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
10,9 g
Eiweiß (Protein):
2,6 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Wasser:
82,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
7,0 mg
Harnsäure:
13,0 mg
Broteinheiten:
0,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bananenmilch:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
4,7 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Retinol:
23,0 µg
Carotin:
19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bananenmilch:

Natrium:
32,0 mg
Kalium:
184,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
85,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
69,0 mg
Kupfer:
33,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
96,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
8,6 µg
Mangan:
61,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bananenmilch?
Bananenmilch hat 79 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 330 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bananenmilch?
Bananenmilch beinhaltet 10,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bananenmilch?
Bananenmilch beinhaltet 2,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Bananenmilch?
Bananenmilch beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,8 % der Kalorien­zusammensetzung.