Bauernbratwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

306 kcal

Kohlenhydrate

0,20 g

Eiweiss

19,97 g

Fett

25,39 g

Bauernbratwurst hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 306 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Bauernbratwurst kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,4% Kohlenhydrate / 43,8% Eiweiß (Protein) / 55,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bauernbratwurst:

Kalorien:

306 kcal

Brennwert (Energie):

1282 kJ

Fett:

25,4 g

gesättigte Fettsäuren:

10,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

20,0 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

51,0 g

Salz:

2,2 g

Cholesterin:

72,0 mg

Harnsäure:

118,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bauernbratwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,7 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bauernbratwurst:

Natrium:

987,0 mg

Kalium:

233,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

96,0 mg

Kupfer:

71,0 µg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

1.319,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

2,5 µg

Mangan:

95,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bauernbratwurst?

Bauernbratwurst hat 306 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,282 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bauernbratwurst?

Bauernbratwurst beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bauernbratwurst?

Bauernbratwurst beinhaltet 20,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bauernbratwurst?

Bauernbratwurst beinhaltet 25,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,7 % der Kalorienzusammensetzung.