Blätterteigbrötchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

347 kcal

Kohlenhydrate

65,23 g

Eiweiss

8,76 g

Fett

5,28 g

Blätterteigbrötchen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 347 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Blätterteigbrötchen kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 65 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,3% Kohlenhydrate / 11,1% Eiweiß (Protein) / 6,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Blätterteigbrötchen:

Kalorien:

347 kcal

Brennwert (Energie):

1454 kJ

Fett:

5,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

65,2 g

Eiweiß (Protein):

8,8 g

Ballaststoffe:

3,6 g

Wasser:

15,4 g

Salz:

1,3 g

Harnsäure:

35,0 mg

Broteinheiten:

5,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Blätterteigbrötchen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

37,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Blätterteigbrötchen:

Natrium:

515,0 mg

Kalium:

97,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

69,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

837,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

2,9 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Blätterteigbrötchen?

Blätterteigbrötchen hat 347 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,454 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blätterteigbrötchen?

Blätterteigbrötchen beinhaltet 65,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Blätterteigbrötchen?

Blätterteigbrötchen beinhaltet 8,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Blätterteigbrötchen?

Blätterteigbrötchen beinhaltet 5,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,7 % der Kalorienzusammensetzung.