Braunalge Pulver

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

340 kcal

Kohlenhydrate

60,16 g

Eiweiss

12,97 g

Fett

4,32 g

Braunalge Pulver hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 340 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Braunalge Pulver kann schnell zum Dickmacher werden! Braunalge Pulver ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 60 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,7% Kohlenhydrate / 16,7% Eiweiß (Protein) / 5,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Braunalge Pulver:

Kalorien:

340 kcal

Brennwert (Energie):

1424 kJ

Fett:

4,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

60,2 g

Eiweiß (Protein):

13,0 g

Ballaststoffe:

10,0 g

Wasser:

4,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

115,0 mg

Broteinheiten:

5,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Braunalge Pulver:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

85,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

6,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

1,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,3 mg

Vitamin B6:

0,7 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,4 mg

Vitamin B12:

8,0 µg

Vitamin K:

2,3 mg

Nicotinamid:

3,5 mg

Retinol:

0,5 mg

Carotin:

3,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Braunalge Pulver:

Natrium:

1.529,0 mg

Kalium:

584,0 mg

Magnesium:

838,0 mg

Calcium:

1.168,0 mg

Eisen:

18,7 mg

Phosphor:

292,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

8,6 mg

Chlor:

85,0 mg

Fluor:

0,7 mg

Jod:

0,3 mg

Mangan:

1,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Braunalge Pulver?

Braunalge Pulver hat 340 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,424 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braunalge Pulver?

Braunalge Pulver beinhaltet 60,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Braunalge Pulver?

Braunalge Pulver beinhaltet 13,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Braunalge Pulver?

Braunalge Pulver beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,6 % der Kalorienzusammensetzung.