Bregenwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

234 kcal

Kohlenhydrate

0,37 g

Eiweiss

19,55 g

Fett

17,34 g

Bregenwurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 234 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Bregenwurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,0% Kohlenhydrate / 52,5% Eiweiß (Protein) / 46,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bregenwurst:

Kalorien:

234 kcal

Brennwert (Energie):

980 kJ

Fett:

17,3 g

gesättigte Fettsäuren:

6,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

19,6 g

Wasser:

59,3 g

Salz:

1,9 g

Cholesterin:

1.096,0 mg

Harnsäure:

234,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bregenwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,9 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,6 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

2,3 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Retinol:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bregenwurst:

Natrium:

891,0 mg

Kalium:

380,0 mg

Magnesium:

28,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

6,3 mg

Phosphor:

302,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,9 mg

Chlor:

1.152,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Jod:

4,6 µg

Mangan:

52,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bregenwurst?

Bregenwurst hat 234 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 980 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bregenwurst?

Bregenwurst beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bregenwurst?

Bregenwurst beinhaltet 19,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bregenwurst?

Bregenwurst beinhaltet 17,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,5 % der Kalorienzusammensetzung.