Brennnessel getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

271 kcal

Kohlenhydrate

25,57 g

Eiweiss

30,86 g

Fett

3,92 g

Brennnessel getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 271 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brennnessel getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Brennnessel getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
42,4% Kohlenhydrate / 51,1% Eiweiß (Protein) / 6,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brennnessel getrocknet:

Kalorien:

271 kcal

Brennwert (Energie):

1134 kJ

Fett:

3,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

25,6 g

Eiweiß (Protein):

30,9 g

Ballaststoffe:

23,8 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

1,0 g

Harnsäure:

335,0 mg

Broteinheiten:

2,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brennnessel getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

392,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

4,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,8 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,6 mg

Vitamin B3 (Niacin):

11,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,3 mg

Vitamin B6:

0,7 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

84,0 µg

Vitamin K:

3,4 mg

Nicotinamid:

3,8 mg

Retinol:

1,1 mg

Carotin:

6,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brennnessel getrocknet:

Natrium:

380,0 mg

Kalium:

1.905,0 mg

Magnesium:

201,0 mg

Calcium:

1.011,0 mg

Eisen:

10,5 mg

Phosphor:

603,0 mg

Kupfer:

1,4 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

760,0 mg

Fluor:

0,4 mg

Jod:

17,0 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brennnessel getrocknet?

Brennnessel getrocknet hat 271 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,134 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brennnessel getrocknet?

Brennnessel getrocknet beinhaltet 25,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brennnessel getrocknet?

Brennnessel getrocknet beinhaltet 30,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brennnessel getrocknet?

Brennnessel getrocknet beinhaltet 3,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,5 % der Kalorienzusammensetzung.