Brisoletten (Hackfleischplätzchen)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
251 kcal
Kohlenhydrate
8,51 g
Eiweiss
18,91 g
Fett
15,79 g
Brisoletten (Hackfleischplätzchen) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 251 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brisoletten (Hackfleischplätzchen) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
19,7% Kohlenhydrate / 43,8% Eiweiß (Protein) / 36,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brisoletten (Hackfleischplätzchen):

Kalorien:
251 kcal
Brennwert (Energie):
1051 kJ
Fett:
15,8 g
gesättigte Fettsäuren:
6,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
Kohlenhydrate:
8,5 g
Eiweiß (Protein):
18,9 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
54,4 g
Salz:
0,8 g
Cholesterin:
50,0 mg
Harnsäure:
136,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brisoletten (Hackfleischplätzchen):

Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
0,7 µg
Vitamin K:
52,0 µg
Nicotinamid:
2,3 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brisoletten (Hackfleischplätzchen):

Natrium:
306,0 mg
Kalium:
204,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
13,0 mg
Eisen:
1,1 mg
Phosphor:
126,0 mg
Kupfer:
68,0 µg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
494,0 mg
Fluor:
61,0 µg
Jod:
1,7 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brisoletten (Hackfleischplätzchen)?
Brisoletten (Hackfleischplätzchen) hat 251 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,051 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Brisoletten (Hackfleischplätzchen)?
Brisoletten (Hackfleischplätzchen) beinhaltet 8,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brisoletten (Hackfleischplätzchen)?
Brisoletten (Hackfleischplätzchen) beinhaltet 18,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Brisoletten (Hackfleischplätzchen)?
Brisoletten (Hackfleischplätzchen) beinhaltet 15,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,5 % der Kalorien­zusammensetzung.