Buchweizenbrötchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

248 kcal

Kohlenhydrate

49,50 g

Eiweiss

7,68 g

Fett

1,78 g

Buchweizenbrötchen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 248 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Buchweizenbrötchen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,0% Kohlenhydrate / 13,0% Eiweiß (Protein) / 3,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Buchweizenbrötchen:

Kalorien:

248 kcal

Brennwert (Energie):

1038 kJ

Fett:

1,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

49,5 g

Eiweiß (Protein):

7,7 g

Ballaststoffe:

3,9 g

Wasser:

34,9 g

Salz:

1,4 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

57,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Buchweizenbrötchen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Buchweizenbrötchen:

Natrium:

544,0 mg

Kalium:

226,0 mg

Magnesium:

38,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

162,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

864,0 mg

Fluor:

54,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

1,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Buchweizenbrötchen?

Buchweizenbrötchen hat 248 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,038 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buchweizenbrötchen?

Buchweizenbrötchen beinhaltet 49,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Buchweizenbrötchen?

Buchweizenbrötchen beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Buchweizenbrötchen?

Buchweizenbrötchen beinhaltet 1,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.