Buttermilchsosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

84 kcal

Kohlenhydrate

5,14 g

Eiweiss

2,97 g

Fett

5,58 g

Buttermilchsosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 84 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 85 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
37,5% Kohlenhydrate / 21,7% Eiweiß (Protein) / 40,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Buttermilchsosse:

Kalorien:

84 kcal

Brennwert (Energie):

351 kJ

Fett:

5,6 g

gesättigte Fettsäuren:

3,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

5,1 g

Eiweiß (Protein):

3,0 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

84,9 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

14,0 mg

Harnsäure:

4,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Buttermilchsosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Retinol:

42,0 µg

Carotin:

60,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Buttermilchsosse:

Natrium:

97,0 mg

Kalium:

111,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

76,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

66,0 mg

Kupfer:

15,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

198,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

3,8 µg

Mangan:

58,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Buttermilchsosse?

Buttermilchsosse hat 84 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 351 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilchsosse?

Buttermilchsosse beinhaltet 5,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Buttermilchsosse?

Buttermilchsosse beinhaltet 3,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Buttermilchsosse?

Buttermilchsosse beinhaltet 5,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,8 % der Kalorienzusammensetzung.