Dampfkammerbrot

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
210 kcal
Kohlenhydrate
44,34 g
Eiweiss
5,65 g
Fett
0,79 g
Dampfkammerbrot hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 210 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Dampfkammerbrot geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,79 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
87,3% Kohlenhydrate / 11,1% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dampfkammerbrot:

Kalorien:
210 kcal
Brennwert (Energie):
880 kJ
Fett:
0,8 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
44,3 g
Eiweiß (Protein):
5,7 g
Ballaststoffe:
4,7 g
Wasser:
42,7 g
Salz:
1,1 g
Harnsäure:
42,0 mg
Broteinheiten:
3,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dampfkammerbrot:

Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin K:
29,0 µg
Nicotinamid:
0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dampfkammerbrot:

Natrium:
422,0 mg
Kalium:
153,0 mg
Magnesium:
38,0 mg
Calcium:
23,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
122,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,2 mg
Chlor:
673,0 mg
Fluor:
85,0 µg
Jod:
3,3 µg
Mangan:
1,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dampfkammerbrot?
Dampfkammerbrot hat 210 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 880 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Dampfkammerbrot?
Dampfkammerbrot beinhaltet 44,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dampfkammerbrot?
Dampfkammerbrot beinhaltet 5,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Dampfkammerbrot?
Dampfkammerbrot beinhaltet 0,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorien­zusammensetzung.