Debreziner Bohnengulasch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
92 kcal
Kohlenhydrate
3,37 g
Eiweiss
6,48 g
Fett
5,80 g
Debreziner Bohnengulasch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 92 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
21,5% Kohlenhydrate / 41,4% Eiweiß (Protein) / 37,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Debreziner Bohnengulasch:

Kalorien:
92 kcal
Brennwert (Energie):
384 kJ
Fett:
5,8 g
gesättigte Fettsäuren:
3,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
3,4 g
Eiweiß (Protein):
6,5 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Wasser:
80,9 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
20,0 mg
Harnsäure:
55,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Debreziner Bohnengulasch:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
7,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
47,0 µg
Nicotinamid:
1,0 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Debreziner Bohnengulasch:

Natrium:
196,0 mg
Kalium:
225,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Calcium:
45,0 mg
Eisen:
1,3 mg
Phosphor:
69,0 mg
Kupfer:
85,0 µg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
305,0 mg
Fluor:
38,0 µg
Jod:
3,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Debreziner Bohnengulasch?
Debreziner Bohnengulasch hat 92 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 384 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Debreziner Bohnengulasch?
Debreziner Bohnengulasch beinhaltet 3,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Debreziner Bohnengulasch?
Debreziner Bohnengulasch beinhaltet 6,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Debreziner Bohnengulasch?
Debreziner Bohnengulasch beinhaltet 5,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,1 % der Kalorien­zusammensetzung.