Eiscreme

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

206 kcal

Kohlenhydrate

20,97 g

Eiweiss

3,96 g

Fett

11,70 g

Eiscreme hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 206 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Eiscreme geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
57,2% Kohlenhydrate / 10,8% Eiweiß (Protein) / 31,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eiscreme:

Kalorien:

206 kcal

Brennwert (Energie):

861 kJ

Fett:

11,7 g

gesättigte Fettsäuren:

6,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

21,0 g

Eiweiß (Protein):

4,0 g

Wasser:

62,3 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

8,0 mg

Broteinheiten:

1,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eiscreme:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eiscreme:

Natrium:

110,0 mg

Kalium:

99,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

140,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

117,0 mg

Kupfer:

23,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

92,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

20,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eiscreme?

Eiscreme hat 206 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 861 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eiscreme?

Eiscreme beinhaltet 21,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eiscreme?

Eiscreme beinhaltet 4,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Eiscreme?

Eiscreme beinhaltet 11,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,9 % der Kalorienzusammensetzung.