Eishörnchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

325 kcal

Kohlenhydrate

43,35 g

Eiweiss

4,65 g

Fett

14,73 g

Eishörnchen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 325 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Eishörnchen kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,1% Kohlenhydrate / 7,4% Eiweiß (Protein) / 23,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eishörnchen:

Kalorien:

325 kcal

Brennwert (Energie):

1361 kJ

Fett:

14,7 g

gesättigte Fettsäuren:

9,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

43,4 g

Eiweiß (Protein):

4,6 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

36,1 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

79,0 mg

Harnsäure:

13,0 mg

Broteinheiten:

3,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eishörnchen:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

53,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eishörnchen:

Natrium:

17,0 mg

Kalium:

73,0 mg

Magnesium:

6,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

46,0 mg

Kupfer:

44,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

41,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

3,9 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eishörnchen?

Eishörnchen hat 325 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,361 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eishörnchen?

Eishörnchen beinhaltet 43,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eishörnchen?

Eishörnchen beinhaltet 4,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Eishörnchen?

Eishörnchen beinhaltet 14,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,5 % der Kalorienzusammensetzung.