Elisenlebkuchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

416 kcal

Kohlenhydrate

50,22 g

Eiweiss

10,29 g

Fett

19,10 g

Elisenlebkuchen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 416 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Elisenlebkuchen kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 50 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
63,1% Kohlenhydrate / 12,9% Eiweiß (Protein) / 24,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Elisenlebkuchen:

Kalorien:

416 kcal

Brennwert (Energie):

1741 kJ

Fett:

19,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,0 g

Kohlenhydrate:

50,2 g

Eiweiß (Protein):

10,3 g

Ballaststoffe:

3,9 g

Wasser:

15,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

77,0 mg

Harnsäure:

18,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Elisenlebkuchen:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,1 mg

Vitamin D:

0,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

8,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

15,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Elisenlebkuchen:

Natrium:

42,0 mg

Kalium:

273,0 mg

Magnesium:

76,0 mg

Calcium:

64,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

156,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

71,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

2,4 µg

Mangan:

2,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Elisenlebkuchen?

Elisenlebkuchen hat 416 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,741 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Elisenlebkuchen?

Elisenlebkuchen beinhaltet 50,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Elisenlebkuchen?

Elisenlebkuchen beinhaltet 10,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Elisenlebkuchen?

Elisenlebkuchen beinhaltet 19,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,0 % der Kalorienzusammensetzung.