Erdnuss Mehl entfettet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

341 kcal

Kohlenhydrate

30,65 g

Eiweiss

52,20 g

Fett

0,55 g

Erdnuss Mehl entfettet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 341 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Erdnuss Mehl entfettet kann schnell zum Dickmacher werden! Erdnuss Mehl entfettet ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,55 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
36,8% Kohlenhydrate / 62,6% Eiweiß (Protein) / 0,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Erdnuss Mehl entfettet:

Kalorien:

341 kcal

Brennwert (Energie):

1429 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

30,7 g

Eiweiß (Protein):

52,2 g

Ballaststoffe:

4,1 g

Wasser:

7,8 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

2,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Erdnuss Mehl entfettet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

36,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,7 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

61,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,2 mg

Nicotinamid:

27,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Erdnuss Mehl entfettet:

Natrium:

16,0 mg

Kalium:

1.290,0 mg

Magnesium:

370,0 mg

Calcium:

140,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

760,0 mg

Kupfer:

1,8 mg

Zink:

5,1 mg

Chlor:

25,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

23,0 µg

Mangan:

4,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Mehl entfettet?

Erdnuss Mehl entfettet hat 341 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,429 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnuss Mehl entfettet?

Erdnuss Mehl entfettet beinhaltet 30,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Erdnuss Mehl entfettet?

Erdnuss Mehl entfettet beinhaltet 52,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Erdnuss Mehl entfettet?

Erdnuss Mehl entfettet beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,7 % der Kalorienzusammensetzung.