Fischpastete

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
253 kcal
Kohlenhydrate
11,03 g
Eiweiss
11,23 g
Fett
18,38 g
Fischpastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 253 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Fischpastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
27,1% Kohlenhydrate / 27,6% Eiweiß (Protein) / 45,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fischpastete:

Kalorien:
253 kcal
Brennwert (Energie):
1059 kJ
Fett:
18,4 g
gesättigte Fettsäuren:
10,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
Kohlenhydrate:
11,0 g
Eiweiß (Protein):
11,2 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Wasser:
57,3 g
Salz:
0,9 g
Cholesterin:
99,0 mg
Harnsäure:
141,0 mg
Broteinheiten:
0,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fischpastete:

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,3 mg
Vitamin D:
7,6 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
2,2 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fischpastete:

Natrium:
340,0 mg
Kalium:
213,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
33,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
143,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
524,0 mg
Fluor:
36,0 µg
Jod:
4,7 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fischpastete?
Fischpastete hat 253 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,059 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fischpastete?
Fischpastete beinhaltet 11,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fischpastete?
Fischpastete beinhaltet 11,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fischpastete?
Fischpastete beinhaltet 18,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,2 % der Kalorien­zusammensetzung.