Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
248 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
12,94 g
Fett
22,07 g
Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 248 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 37,0% Eiweiß (Protein) / 63,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
248 kcal
Brennwert (Energie):
1037 kJ
Fett:
22,1 g
gesättigte Fettsäuren:
2,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
4,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
12,8 g
Eiweiß (Protein):
12,9 g
Wasser:
62,0 g
Salz:
2,1 g
Cholesterin:
39,0 mg
Harnsäure:
94,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,4 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
12,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Nicotinamid:
1,9 mg
Retinol:
7,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Natrium:
834,0 mg
Kalium:
261,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Calcium:
26,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
160,0 mg
Kupfer:
39,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
1.274,0 mg
Fluor:
25,0 µg
Jod:
23,0 µg
Mangan:
35,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat 248 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,037 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 12,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Flunder Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 22,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,0 % der Kalorien­zusammensetzung.