Flusskrebs gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

81 kcal

Kohlenhydrate

1,45 g

Eiweiss

17,24 g

Fett

0,57 g

Flusskrebs gegrillt hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 81 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,57 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
7,5% Kohlenhydrate / 89,5% Eiweiß (Protein) / 3,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Flusskrebs gegrillt:

Kalorien:

81 kcal

Brennwert (Energie):

339 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

1,5 g

Eiweiß (Protein):

17,2 g

Wasser:

79,4 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

191,0 mg

Harnsäure:

73,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Flusskrebs gegrillt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,9 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

2,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

2,9 µg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Flusskrebs gegrillt:

Natrium:

260,0 mg

Kalium:

261,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

52,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

244,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

116,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

7,3 µg

Mangan:

73,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Flusskrebs gegrillt?

Flusskrebs gegrillt hat 81 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 339 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flusskrebs gegrillt?

Flusskrebs gegrillt beinhaltet 1,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Flusskrebs gegrillt?

Flusskrebs gegrillt beinhaltet 17,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Flusskrebs gegrillt?

Flusskrebs gegrillt beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.