Friesenkeks

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
472 kcal
Kohlenhydrate
56,52 g
Eiweiss
5,09 g
Fett
25,12 g
Friesenkeks hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 472 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Friesenkeks kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 57 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
65,2% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 29,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Friesenkeks:

Kalorien:
472 kcal
Brennwert (Energie):
1977 kJ
Fett:
25,1 g
gesättigte Fettsäuren:
15,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
7,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
56,5 g
Eiweiß (Protein):
5,1 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
11,8 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
114,0 mg
Harnsäure:
17,0 mg
Broteinheiten:
4,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Friesenkeks:

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
0,6 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
92,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Friesenkeks:

Natrium:
4,0 mg
Kalium:
82,0 mg
Magnesium:
7,0 mg
Calcium:
12,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
56,0 mg
Kupfer:
63,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
35,0 mg
Fluor:
42,0 µg
Jod:
4,4 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Friesenkeks?
Friesenkeks hat 472 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,977 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Friesenkeks?
Friesenkeks beinhaltet 56,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Friesenkeks?
Friesenkeks beinhaltet 5,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Friesenkeks?
Friesenkeks beinhaltet 25,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,0 % der Kalorien­zusammensetzung.