Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

262 kcal

Kohlenhydrate

7,93 g

Eiweiss

21,66 g

Fett

16,03 g

Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 262 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
17,4% Kohlenhydrate / 47,5% Eiweiß (Protein) / 35,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt:

Kalorien:

262 kcal

Brennwert (Energie):

1097 kJ

Fett:

16,0 g

gesättigte Fettsäuren:

6,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

7,9 g

Eiweiß (Protein):

21,7 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

51,4 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

119,0 mg

Harnsäure:

110,0 mg

Broteinheiten:

0,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,5 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

2,4 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Retinol:

54,0 µg

Carotin:

82,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt:

Natrium:

471,0 mg

Kalium:

378,0 mg

Magnesium:

29,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

209,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,9 mg

Chlor:

814,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

7,1 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt?

Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt hat 262 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,097 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt?

Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt beinhaltet 7,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt?

Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt beinhaltet 21,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt?

Frikadelle aus Rind und Schwein gegrillt beinhaltet 16,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,1 % der Kalorienzusammensetzung.