Frikadelle Rind/Schwein

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
227 kcal
Kohlenhydrate
6,15 g
Eiweiss
15,33 g
Fett
15,83 g
Frikadelle Rind/Schwein hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 227 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Frikadelle Rind/Schwein geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
16,5% Kohlenhydrate / 41,1% Eiweiß (Protein) / 42,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frikadelle Rind/Schwein:

Kalorien:
227 kcal
Brennwert (Energie):
951 kJ
Fett:
15,8 g
gesättigte Fettsäuren:
8,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
6,1 g
Eiweiß (Protein):
15,3 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
60,1 g
Salz:
1,0 g
Cholesterin:
84,0 mg
Harnsäure:
79,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frikadelle Rind/Schwein:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,8 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
11,0 µg
Vitamin B12:
1,8 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Retinol:
48,0 µg
Carotin:
94,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frikadelle Rind/Schwein:

Natrium:
427,0 mg
Kalium:
285,0 mg
Magnesium:
25,0 mg
Calcium:
41,0 mg
Eisen:
2,1 mg
Phosphor:
161,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
2,9 mg
Chlor:
633,0 mg
Fluor:
35,0 µg
Jod:
5,0 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frikadelle Rind/Schwein?
Frikadelle Rind/Schwein hat 227 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 951 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frikadelle Rind/Schwein?
Frikadelle Rind/Schwein beinhaltet 6,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frikadelle Rind/Schwein?
Frikadelle Rind/Schwein beinhaltet 15,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Frikadelle Rind/Schwein?
Frikadelle Rind/Schwein beinhaltet 15,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,4 % der Kalorien­zusammensetzung.