Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
3,30 g
Eiweiss
13,20 g
Fett
7,50 g
Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig) ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 136 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
13,8% Kohlenhydrate / 55,0% Eiweiß (Protein) / 31,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig):

Kalorien:
136 kcal
Brennwert (Energie):
568 kJ
Fett:
7,5 g
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
3,3 g
Eiweiß (Protein):
13,2 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Wasser:
73,2 g
Salz:
0,9 g
Cholesterin:
28,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
0,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
30,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
5,0 µg
Retinol:
88,0 µg
Carotin:
50,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig):

Natrium:
390,0 mg
Kalium:
120,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
120,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
180,0 mg
Kupfer:
16,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
530,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
10,0 µg
Mangan:
7,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig) hat 136 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 568 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 3,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 13,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Kräutern 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 7,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,2 % der Kalorien­zusammensetzung.