Frösche roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

69 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

16,40 g

Fett

0,30 g

Frösche roh hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 69 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,30 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 98,2% Eiweiß (Protein) / 1,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frösche roh:

Kalorien:

69 kcal

Brennwert (Energie):

290 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Eiweiß (Protein):

16,4 g

Wasser:

82,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

60,0 mg

Harnsäure:

110,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frösche roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

1,4 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frösche roh:

Natrium:

55,0 mg

Kalium:

310,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

150,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

3,5 mg

Chlor:

80,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

70,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frösche roh?

Frösche roh hat 69 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 290 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frösche roh?

Frösche roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frösche roh?

Frösche roh beinhaltet 16,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 98,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Frösche roh?

Frösche roh beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,8 % der Kalorienzusammensetzung.