Frühstückssuppe

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
149 kcal
Kohlenhydrate
13,60 g
Eiweiss
13,56 g
Fett
4,34 g
Frühstückssuppe ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 149 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
43,2% Kohlenhydrate / 43,1% Eiweiß (Protein) / 13,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frühstückssuppe:

Kalorien:
149 kcal
Brennwert (Energie):
622 kJ
Fett:
4,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,5 g
Kohlenhydrate:
13,6 g
Eiweiß (Protein):
13,6 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Wasser:
64,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
4,0 mg
Harnsäure:
454,0 mg
Broteinheiten:
1,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frühstückssuppe:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
1,6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,6 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,1 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
19,0 µg
Carotin:
22,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frühstückssuppe:

Natrium:
25,0 mg
Kalium:
270,0 mg
Magnesium:
49,0 mg
Calcium:
65,0 mg
Eisen:
4,1 mg
Phosphor:
457,0 mg
Kupfer:
1,0 mg
Zink:
1,9 mg
Chlor:
116,0 mg
Fluor:
72,0 µg
Jod:
1,6 µg
Mangan:
0,5 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frühstückssuppe?
Frühstückssuppe hat 149 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 622 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frühstückssuppe?
Frühstückssuppe beinhaltet 13,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frühstückssuppe?
Frühstückssuppe beinhaltet 13,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Frühstückssuppe?
Frühstückssuppe beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorien­zusammensetzung.