Gänsebraten mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

325 kcal

Kohlenhydrate

0,68 g

Eiweiss

15,00 g

Fett

29,51 g

Gänsebraten mit Sosse hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 325 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gänsebraten mit Sosse kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,5% Kohlenhydrate / 33,2% Eiweiß (Protein) / 65,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gänsebraten mit Sosse:

Kalorien:

325 kcal

Brennwert (Energie):

1359 kJ

Fett:

29,5 g

gesättigte Fettsäuren:

8,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

15,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,2 g

Kohlenhydrate:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

15,0 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

52,9 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

82,0 mg

Harnsäure:

162,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gänsebraten mit Sosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

4,9 mg

Retinol:

39,0 µg

Carotin:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gänsebraten mit Sosse:

Natrium:

267,0 mg

Kalium:

405,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

14,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

173,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

400,0 mg

Fluor:

39,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

55,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gänsebraten mit Sosse?

Gänsebraten mit Sosse hat 325 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,359 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gänsebraten mit Sosse?

Gänsebraten mit Sosse beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gänsebraten mit Sosse?

Gänsebraten mit Sosse beinhaltet 15,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gänsebraten mit Sosse?

Gänsebraten mit Sosse beinhaltet 29,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,3 % der Kalorienzusammensetzung.