Gaisburger Marsch Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

13,10 g

Eiweiss

12,58 g

Fett

4,46 g

Gaisburger Marsch Konserve ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 144 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
43,5% Kohlenhydrate / 41,7% Eiweiß (Protein) / 14,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch Konserve:

Kalorien:

144 kcal

Brennwert (Energie):

604 kJ

Fett:

4,5 g

gesättigte Fettsäuren:

1,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

13,1 g

Eiweiß (Protein):

12,6 g

Ballaststoffe:

1,4 g

Wasser:

67,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

41,0 mg

Harnsäure:

72,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch Konserve:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

51,0 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Retinol:

17,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch Konserve:

Natrium:

36,0 mg

Kalium:

307,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

131,0 mg

Kupfer:

92,0 µg

Zink:

2,3 mg

Chlor:

46,0 mg

Fluor:

46,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gaisburger Marsch Konserve?

Gaisburger Marsch Konserve hat 144 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 604 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gaisburger Marsch Konserve?

Gaisburger Marsch Konserve beinhaltet 13,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gaisburger Marsch Konserve?

Gaisburger Marsch Konserve beinhaltet 12,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gaisburger Marsch Konserve?

Gaisburger Marsch Konserve beinhaltet 4,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorienzusammensetzung.