Gaisburger Marsch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 96 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
51,8% Kohlenhydrate / 29,5% Eiweiß (Protein) / 18,7% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch:
Kalorien:
96 kcal
Brennwert (Energie):
402 kJ
Fett:
3,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
10,0 g
Eiweiß (Protein):
5,7 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
79,0 g
Salz:
0,4 g
Cholesterin:
34,0 mg
Harnsäure:
27,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
4,7 mg
Vitamin D:
0,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
72,0 µg
Carotin:
0,3 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch:
Natrium:
140,0 mg
Kalium:
155,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
51,0 mg
Kupfer:
55,0 µg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
349,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
2,4 µg
Mangan:
79,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Gaisburger Marsch?
Gaisburger Marsch hat 96 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 402 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gaisburger Marsch?
Gaisburger Marsch beinhaltet 10,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,8 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gaisburger Marsch?
Gaisburger Marsch beinhaltet 5,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,5 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gaisburger Marsch?
Gaisburger Marsch beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Gaisburger Marsch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 63 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
49,3% Kohlenhydrate / 25,6% Eiweiß (Protein) / 25,2% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,5 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
4,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
5,0 µg
Retinol:
44,0 µg
Carotin:
0,2 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gaisburger Marsch:
Natrium:
262,0 mg
Kalium:
86,0 mg
Magnesium:
7,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
29,0 mg
Kupfer:
33,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
582,0 mg
Fluor:
22,0 µg
Jod:
1,8 µg
Mangan:
53,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
