Geflügelragout, Geflügelfrikassee

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
137 kcal
Kohlenhydrate
1,39 g
Eiweiss
12,59 g
Fett
9,02 g
Geflügelragout, Geflügelfrikassee ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 137 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
6,0% Kohlenhydrate / 54,7% Eiweiß (Protein) / 39,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Geflügelragout, Geflügelfrikassee:

Kalorien:
137 kcal
Brennwert (Energie):
574 kJ
Fett:
9,0 g
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,6 g
Kohlenhydrate:
1,4 g
Eiweiß (Protein):
12,6 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Wasser:
75,2 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
58,0 mg
Harnsäure:
79,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Geflügelragout, Geflügelfrikassee:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,9 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin K:
21,0 µg
Nicotinamid:
2,6 mg
Retinol:
47,0 µg
Carotin:
59,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Geflügelragout, Geflügelfrikassee:

Natrium:
221,0 mg
Kalium:
207,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
19,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
114,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
320,0 mg
Fluor:
34,0 µg
Jod:
9,2 µg
Mangan:
56,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Geflügelragout, Geflügelfrikassee?
Geflügelragout, Geflügelfrikassee hat 137 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 574 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Geflügelragout, Geflügelfrikassee?
Geflügelragout, Geflügelfrikassee beinhaltet 1,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Geflügelragout, Geflügelfrikassee?
Geflügelragout, Geflügelfrikassee beinhaltet 12,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Geflügelragout, Geflügelfrikassee?
Geflügelragout, Geflügelfrikassee beinhaltet 9,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,2 % der Kalorien­zusammensetzung.