Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
48 kcal
Kohlenhydrate
7,53 g
Eiweiss
3,45 g
Fett
0,31 g
Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 48 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,31 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
66,7% Kohlenhydrate / 30,6% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
48 kcal
Brennwert (Energie):
201 kJ
Fett:
0,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
7,5 g
Eiweiß (Protein):
3,5 g
Ballaststoffe:
3,9 g
Wasser:
83,1 g
Salz:
0,6 g
Harnsäure:
52,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
7,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
46,0 µg
Vitamin K:
27,0 µg
Retinol:
0,8 mg
Carotin:
4,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:
228,0 mg
Kalium:
175,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
26,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
66,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
503,0 mg
Fluor:
27,0 µg
Jod:
3,3 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit?
Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit hat 48 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 201 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit?
Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 7,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit?
Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit?
Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorien­zusammensetzung.