Gerollte Schnitte aus Quarkölteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
389 kcal
Kohlenhydrate
45,91 g
Eiweiss
6,25 g
Fett
19,72 g
Gerollte Schnitte aus Quarkölteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 389 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gerollte Schnitte aus Quarkölteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
63,9% Kohlenhydrate / 8,7% Eiweiß (Protein) / 27,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gerollte Schnitte aus Quarkölteig:

Kalorien:
389 kcal
Brennwert (Energie):
1629 kJ
Fett:
19,7 g
gesättigte Fettsäuren:
4,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
9,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
4,8 g
Kohlenhydrate:
45,9 g
Eiweiß (Protein):
6,3 g
Ballaststoffe:
3,6 g
Wasser:
22,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
16,0 mg
Harnsäure:
32,0 mg
Broteinheiten:
3,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gerollte Schnitte aus Quarkölteig:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
7,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin K:
13,0 µg
Nicotinamid:
0,7 mg
Retinol:
54,0 µg
Carotin:
84,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gerollte Schnitte aus Quarkölteig:

Natrium:
141,0 mg
Kalium:
294,0 mg
Magnesium:
38,0 mg
Calcium:
79,0 mg
Eisen:
1,1 mg
Phosphor:
211,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
34,0 mg
Fluor:
34,0 µg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
1,0 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gerollte Schnitte aus Quarkölteig?
Gerollte Schnitte aus Quarkölteig hat 389 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,629 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gerollte Schnitte aus Quarkölteig?
Gerollte Schnitte aus Quarkölteig beinhaltet 45,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gerollte Schnitte aus Quarkölteig?
Gerollte Schnitte aus Quarkölteig beinhaltet 6,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gerollte Schnitte aus Quarkölteig?
Gerollte Schnitte aus Quarkölteig beinhaltet 19,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,4 % der Kalorien­zusammensetzung.