Getreidemischung Schrot gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

111 kcal

Kohlenhydrate

21,84 g

Eiweiss

4,08 g

Fett

0,64 g

Getreidemischung Schrot gekocht kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 111 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,64 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,2% Kohlenhydrate / 15,3% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Getreidemischung Schrot gekocht:

Kalorien:

111 kcal

Brennwert (Energie):

464 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

21,8 g

Eiweiß (Protein):

4,1 g

Ballaststoffe:

3,6 g

Wasser:

69,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

32,0 mg

Broteinheiten:

1,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Getreidemischung Schrot gekocht:

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Getreidemischung Schrot gekocht:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

134,0 mg

Magnesium:

42,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

125,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

17,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

1,8 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Getreidemischung Schrot gekocht?

Getreidemischung Schrot gekocht hat 111 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 464 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Getreidemischung Schrot gekocht?

Getreidemischung Schrot gekocht beinhaltet 21,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Getreidemischung Schrot gekocht?

Getreidemischung Schrot gekocht beinhaltet 4,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Getreidemischung Schrot gekocht?

Getreidemischung Schrot gekocht beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.