Getreidepastete

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

210 kcal

Kohlenhydrate

13,31 g

Eiweiss

4,90 g

Fett

15,34 g

Getreidepastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 210 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Getreidepastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
39,7% Kohlenhydrate / 14,6% Eiweiß (Protein) / 45,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Getreidepastete:

Kalorien:

210 kcal

Brennwert (Energie):

878 kJ

Fett:

15,3 g

gesättigte Fettsäuren:

12,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

13,3 g

Eiweiß (Protein):

4,9 g

Ballaststoffe:

3,4 g

Wasser:

61,4 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

35,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Getreidepastete:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

24,0 µg

Vitamin K:

47,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Getreidepastete:

Natrium:

210,0 mg

Kalium:

185,0 mg

Magnesium:

35,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

92,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

344,0 mg

Fluor:

31,0 µg

Jod:

14,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Getreidepastete?

Getreidepastete hat 210 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 878 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Getreidepastete?

Getreidepastete beinhaltet 13,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Getreidepastete?

Getreidepastete beinhaltet 4,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Getreidepastete?

Getreidepastete beinhaltet 15,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,7 % der Kalorienzusammensetzung.