Gewürzwaffel

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
503 kcal
Kohlenhydrate
45,67 g
Eiweiss
7,81 g
Fett
32,01 g
Gewürzwaffel hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 503 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gewürzwaffel kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
53,4% Kohlenhydrate / 9,1% Eiweiß (Protein) / 37,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gewürzwaffel:

Kalorien:
503 kcal
Brennwert (Energie):
2105 kJ
Fett:
32,0 g
gesättigte Fettsäuren:
8,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
14,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
7,4 g
Kohlenhydrate:
45,7 g
Eiweiß (Protein):
7,8 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Wasser:
11,3 g
Alkohol:
0,4 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
133,0 mg
Harnsäure:
17,0 mg
Broteinheiten:
3,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gewürzwaffel:

Vitamin A:
0,3 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,4 mg
Vitamin D:
2,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
6,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
36,0 µg
Nicotinamid:
0,3 mg
Retinol:
0,3 mg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gewürzwaffel:

Natrium:
280,0 mg
Kalium:
105,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
55,0 mg
Eisen:
1,4 mg
Phosphor:
240,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,0 mg
Chlor:
135,0 mg
Fluor:
63,0 µg
Jod:
4,4 µg
Mangan:
0,7 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gewürzwaffel?
Gewürzwaffel hat 503 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,105 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gewürzwaffel?
Gewürzwaffel beinhaltet 45,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gewürzwaffel?
Gewürzwaffel beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gewürzwaffel?
Gewürzwaffel beinhaltet 32,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,4 % der Kalorien­zusammensetzung.