Glasnudeln gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

96 kcal

Kohlenhydrate

23,70 g

Eiweiss

0,07 g

Fett

0,01 g

Glasnudeln gekocht hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 96 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,01 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
99,7% Kohlenhydrate / 0,3% Eiweiß (Protein) / 0,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Glasnudeln gekocht:

Kalorien:

96 kcal

Brennwert (Energie):

404 kJ

Fett:

0,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

23,7 g

Eiweiß (Protein):

0,1 g

Ballaststoffe:

1,6 g

Wasser:

74,6 g

Harnsäure:

399,0 mg

Broteinheiten:

2,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Glasnudeln gekocht:

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

53,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Vitamin K:

0,2 mg

Retinol:

15,0 µg

Carotin:

88,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Glasnudeln gekocht:

Natrium:

4,0 mg

Kalium:

1,0 mg

Magnesium:

3,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

251,0 mg

Phosphor:

6,0 mg

Kupfer:

5,3 mg

Zink:

213,2 mg

Jod:

3,9 µg

Mangan:

75,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Glasnudeln gekocht?

Glasnudeln gekocht hat 96 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 404 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Glasnudeln gekocht?

Glasnudeln gekocht beinhaltet 23,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 99,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Glasnudeln gekocht?

Glasnudeln gekocht beinhaltet 0,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Glasnudeln gekocht?

Glasnudeln gekocht beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.