Glasnudeln roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
339 kcal
Kohlenhydrate
83,21 g
Eiweiss
0,23 g
Fett
0,06 g
Glasnudeln roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 339 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Glasnudeln roh kann schnell zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,06 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 83 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
99,7% Kohlenhydrate / 0,3% Eiweiß (Protein) / 0,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Glasnudeln roh:

Kalorien:
339 kcal
Brennwert (Energie):
1421 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
83,2 g
Eiweiß (Protein):
0,2 g
Ballaststoffe:
2,7 g
Wasser:
13,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
380,0 mg
Broteinheiten:
6,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Glasnudeln roh:

Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,8 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
60,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
0,2 mg
Vitamin K:
0,2 mg
Retinol:
14,0 µg
Carotin:
84,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Glasnudeln roh:

Natrium:
16,0 mg
Kalium:
8,0 mg
Magnesium:
7,0 mg
Calcium:
18,0 mg
Eisen:
557,8 mg
Phosphor:
22,0 mg
Kupfer:
8,7 mg
Zink:
86,4 mg
Chlor:
2,0 mg
Fluor:
2,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
231,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Glasnudeln roh?
Glasnudeln roh hat 339 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,421 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Glasnudeln roh?
Glasnudeln roh beinhaltet 83,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 99,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Glasnudeln roh?
Glasnudeln roh beinhaltet 0,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Glasnudeln roh?
Glasnudeln roh beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,1 % der Kalorien­zusammensetzung.