Granatapfel roh ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

27 kcal

Kohlenhydrate

5,84 g

Eiweiss

0,24 g

Fett

0,21 g

Granatapfel roh ungeputzt hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 27 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,21 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
92,8% Kohlenhydrate / 3,8% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Granatapfel roh ungeputzt:

Kalorien:

27 kcal

Brennwert (Energie):

114 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

5,8 g

Eiweiß (Protein):

0,2 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

27,5 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

5,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Granatapfel roh ungeputzt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Nicotinamid:

0,1 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Granatapfel roh ungeputzt:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

102,0 mg

Magnesium:

1,0 mg

Calcium:

3,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

6,0 mg

Kupfer:

25,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

14,0 mg

Fluor:

7,0 µg

Jod:

0,5 µg

Mangan:

46,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Granatapfel roh ungeputzt?

Granatapfel roh ungeputzt hat 27 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 114 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granatapfel roh ungeputzt?

Granatapfel roh ungeputzt beinhaltet 5,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 92,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Granatapfel roh ungeputzt?

Granatapfel roh ungeputzt beinhaltet 0,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Granatapfel roh ungeputzt?

Granatapfel roh ungeputzt beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorienzusammensetzung.