Graubrot-Roggenbrot mit Butter

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
225 kcal
Kohlenhydrate
42,64 g
Eiweiss
5,89 g
Fett
3,15 g
Graubrot-Roggenbrot mit Butter hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Roggenbrot mit Butter geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
82,5% Kohlenhydrate / 11,4% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenbrot mit Butter:

Kalorien:
225 kcal
Brennwert (Energie):
943 kJ
Fett:
3,2 g
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
42,6 g
Eiweiß (Protein):
5,9 g
Ballaststoffe:
5,6 g
Wasser:
40,8 g
Salz:
1,1 g
Cholesterin:
7,0 mg
Harnsäure:
54,0 mg
Broteinheiten:
3,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenbrot mit Butter:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
43,0 µg
Vitamin K:
32,0 µg
Nicotinamid:
1,2 mg
Retinol:
18,0 µg
Carotin:
10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenbrot mit Butter:

Natrium:
416,0 mg
Kalium:
212,0 mg
Magnesium:
46,0 mg
Calcium:
19,0 mg
Eisen:
2,0 mg
Phosphor:
145,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
669,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
3,3 µg
Mangan:
1,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Roggenbrot mit Butter?
Graubrot-Roggenbrot mit Butter hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 943 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Roggenbrot mit Butter?
Graubrot-Roggenbrot mit Butter beinhaltet 42,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Roggenbrot mit Butter?
Graubrot-Roggenbrot mit Butter beinhaltet 5,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Graubrot-Roggenbrot mit Butter?
Graubrot-Roggenbrot mit Butter beinhaltet 3,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.