Graubrot-Roggentoastbrot geröstet

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
255 kcal
Kohlenhydrate
47,19 g
Eiweiss
7,73 g
Fett
3,55 g
Graubrot-Roggentoastbrot geröstet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 255 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Roggentoastbrot geröstet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
80,7% Kohlenhydrate / 13,2% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggentoastbrot geröstet:

Kalorien:
255 kcal
Brennwert (Energie):
1066 kJ
Fett:
3,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
Kohlenhydrate:
47,2 g
Eiweiß (Protein):
7,7 g
Ballaststoffe:
5,7 g
Wasser:
33,7 g
Salz:
1,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
80,0 mg
Broteinheiten:
3,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggentoastbrot geröstet:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
66,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
19,0 µg
Carotin:
20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggentoastbrot geröstet:

Natrium:
441,0 mg
Kalium:
282,0 mg
Magnesium:
44,0 mg
Calcium:
42,0 mg
Eisen:
2,2 mg
Phosphor:
191,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
712,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
2,7 µg
Mangan:
1,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Roggentoastbrot geröstet?
Graubrot-Roggentoastbrot geröstet hat 255 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,066 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Roggentoastbrot geröstet?
Graubrot-Roggentoastbrot geröstet beinhaltet 47,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Roggentoastbrot geröstet?
Graubrot-Roggentoastbrot geröstet beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Graubrot-Roggentoastbrot geröstet?
Graubrot-Roggentoastbrot geröstet beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.