Graupensuppe Mecklenburg

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

44 kcal

Kohlenhydrate

3,96 g

Eiweiss

1,94 g

Fett

2,28 g

Graupensuppe Mecklenburg hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 44 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 91 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
48,4% Kohlenhydrate / 23,7% Eiweiß (Protein) / 27,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graupensuppe Mecklenburg:

Kalorien:

44 kcal

Brennwert (Energie):

185 kJ

Fett:

2,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

4,0 g

Eiweiß (Protein):

1,9 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Wasser:

90,8 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

10,0 mg

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graupensuppe Mecklenburg:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,0 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

76,0 µg

Carotin:

0,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graupensuppe Mecklenburg:

Natrium:

93,0 mg

Kalium:

43,0 mg

Magnesium:

7,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

26,0 mg

Kupfer:

37,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

211,0 mg

Fluor:

18,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graupensuppe Mecklenburg?

Graupensuppe Mecklenburg hat 44 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 185 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graupensuppe Mecklenburg?

Graupensuppe Mecklenburg beinhaltet 4,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graupensuppe Mecklenburg?

Graupensuppe Mecklenburg beinhaltet 1,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Graupensuppe Mecklenburg?

Graupensuppe Mecklenburg beinhaltet 2,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,9 % der Kalorienzusammensetzung.