Guargummi (Guarmehl)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

70 kcal

Kohlenhydrate

5,00 g

Eiweiss

10,00 g

Fett

1,00 g

Guargummi (Guarmehl) hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 70 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann.

Zusammensetzung der Kalorien:
31,3% Kohlenhydrate / 62,5% Eiweiß (Protein) / 6,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Guargummi (Guarmehl):

Kalorien:

70 kcal

Brennwert (Energie):

292 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

5,0 g

Eiweiß (Protein):

10,0 g

Ballaststoffe:

80,0 g

Wasser:

2,8 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Guargummi (Guarmehl):

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Guargummi (Guarmehl):

Natrium:

10,0 mg

Kalium:

320,0 mg

Magnesium:

60,0 mg

Calcium:

600,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

30,0 mg

Chlor:

100,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Guargummi (Guarmehl)?

Guargummi (Guarmehl) hat 70 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 292 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guargummi (Guarmehl)?

Guargummi (Guarmehl) beinhaltet 5,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Guargummi (Guarmehl)?

Guargummi (Guarmehl) beinhaltet 10,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Guargummi (Guarmehl)?

Guargummi (Guarmehl) beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,3 % der Kalorienzusammensetzung.