Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

102 kcal

Kohlenhydrate

5,77 g

Eiweiss

5,40 g

Fett

6,31 g

Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 102 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
33,0% Kohlenhydrate / 30,9% Eiweiß (Protein) / 36,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve:

Kalorien:

102 kcal

Brennwert (Energie):

425 kJ

Fett:

6,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

5,8 g

Eiweiß (Protein):

5,4 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

79,3 g

Salz:

1,5 g

Harnsäure:

23,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

19,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve:

Natrium:

609,0 mg

Kalium:

167,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

28,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

49,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

893,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

18,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve?

Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve hat 102 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 425 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve?

Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve beinhaltet 5,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve?

Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve beinhaltet 5,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve?

Gulasch mit Sosse Sojabasis Konserve beinhaltet 6,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,1 % der Kalorienzusammensetzung.