Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
197 kcal
Kohlenhydrate
7,20 g
Eiweiss
17,77 g
Fett
10,67 g
Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 197 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
20,2% Kohlenhydrate / 49,9% Eiweiß (Protein) / 29,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse:

Kalorien:
197 kcal
Brennwert (Energie):
824 kJ
Fett:
10,7 g
gesättigte Fettsäuren:
5,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,5 g
Kohlenhydrate:
7,2 g
Eiweiß (Protein):
17,8 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Wasser:
61,4 g
Salz:
1,2 g
Cholesterin:
84,0 mg
Harnsäure:
77,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,5 mg
Vitamin D:
0,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
12,0 µg
Vitamin B12:
1,7 µg
Vitamin K:
6,0 µg
Retinol:
93,0 µg
Carotin:
84,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse:

Natrium:
527,0 mg
Kalium:
198,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
93,0 mg
Eisen:
2,1 mg
Phosphor:
167,0 mg
Kupfer:
81,0 µg
Zink:
2,7 mg
Chlor:
751,0 mg
Fluor:
48,0 µg
Jod:
20,1 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse?
Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse hat 197 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 824 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse?
Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse beinhaltet 7,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse?
Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse beinhaltet 17,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse?
Hackfleischbällchen (Frikadelle) mit Schafskäse beinhaltet 10,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,9 % der Kalorien­zusammensetzung.