Hähnchenschnitzel paniert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
260 kcal
Kohlenhydrate
22,79 g
Eiweiss
15,86 g
Fett
11,69 g
Hähnchenschnitzel paniert hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 260 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hähnchenschnitzel paniert geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
45,3% Kohlenhydrate / 31,5% Eiweiß (Protein) / 23,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hähnchenschnitzel paniert:

Kalorien:
260 kcal
Brennwert (Energie):
1090 kJ
Fett:
11,7 g
gesättigte Fettsäuren:
4,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
4,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,6 g
Kohlenhydrate:
22,8 g
Eiweiß (Protein):
15,9 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Wasser:
47,1 g
Salz:
0,7 g
Cholesterin:
69,0 mg
Harnsäure:
112,0 mg
Broteinheiten:
1,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hähnchenschnitzel paniert:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
48,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hähnchenschnitzel paniert:

Natrium:
265,0 mg
Kalium:
179,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
21,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
131,0 mg
Kupfer:
81,0 µg
Zink:
1,3 mg
Chlor:
443,0 mg
Fluor:
49,0 µg
Jod:
3,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hähnchenschnitzel paniert?
Hähnchenschnitzel paniert hat 260 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,090 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchenschnitzel paniert?
Hähnchenschnitzel paniert beinhaltet 22,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hähnchenschnitzel paniert?
Hähnchenschnitzel paniert beinhaltet 15,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Hähnchenschnitzel paniert?
Hähnchenschnitzel paniert beinhaltet 11,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,2 % der Kalorien­zusammensetzung.