Haferschleimsuppe

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

29 kcal

Kohlenhydrate

2,82 g

Eiweiss

0,64 g

Fett

1,67 g

Haferschleimsuppe hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 29 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 94 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
55,0% Kohlenhydrate / 12,5% Eiweiß (Protein) / 32,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haferschleimsuppe:

Kalorien:

29 kcal

Brennwert (Energie):

120 kJ

Fett:

1,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

2,8 g

Eiweiß (Protein):

0,6 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

94,1 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

4,0 mg

Harnsäure:

5,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haferschleimsuppe:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haferschleimsuppe:

Natrium:

114,0 mg

Kalium:

16,0 mg

Magnesium:

7,0 mg

Calcium:

4,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

16,0 mg

Kupfer:

21,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

252,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

0,4 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haferschleimsuppe?

Haferschleimsuppe hat 29 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 120 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haferschleimsuppe?

Haferschleimsuppe beinhaltet 2,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haferschleimsuppe?

Haferschleimsuppe beinhaltet 0,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Haferschleimsuppe?

Haferschleimsuppe beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,5 % der Kalorienzusammensetzung.