Halwa

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

244 kcal

Kohlenhydrate

26,59 g

Eiweiss

2,05 g

Fett

14,38 g

Halwa hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 244 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Halwa geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
61,8% Kohlenhydrate / 4,8% Eiweiß (Protein) / 33,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Halwa:

Kalorien:

244 kcal

Brennwert (Energie):

1023 kJ

Fett:

14,4 g

gesättigte Fettsäuren:

9,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

26,6 g

Eiweiß (Protein):

2,1 g

Ballaststoffe:

1,6 g

Wasser:

54,8 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

38,0 mg

Harnsäure:

21,0 mg

Broteinheiten:

2,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Halwa:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

67,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Halwa:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

79,0 mg

Magnesium:

9,0 mg

Calcium:

14,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

27,0 mg

Kupfer:

54,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

21,0 mg

Fluor:

35,0 µg

Jod:

1,6 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Halwa?

Halwa hat 244 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,023 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Halwa?

Halwa beinhaltet 26,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Halwa?

Halwa beinhaltet 2,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Halwa?

Halwa beinhaltet 14,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,4 % der Kalorienzusammensetzung.